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道場Tシャツ販売
http://www.okumuradojo.com/道場tシャツのご案内/
支部創立20周年を記念して5年前に支部オリジナルTシャツを製作しまし た。
この度3回目の発注制作を行います。大会や夏合宿などの道場行事の ほか、普段の稽古の際に是非着用して下さい。
ご父兄の皆さんもお揃いで是非どうぞ！期間限定予約注文制とさせて頂きます。
①Tシャツ：定3,700円（税込）色／ロイヤルブルー
サイズ／130・140・150・SS・S・M・L・2L・3L・4L~7L
②ポロシャツ：定価4,000円（税込）色/ロイヤルブルー
サイズ／130・140・150・SS・S・M・L・2L・3L・4L～5L）
※Tシャツは4L、ポロシャツは3L以上は200円増し。
※申込期限：10月31日
代金を添えて道場事務局申し込んで下さい。
※メール・LINEにて名前・枚数とサイズを記入して送信してください。
○平安そのⅡ(青帯)
ここから型は難易度が高いなってきますので、基本の動きを見直して手先・指先までしっかり意識して動かしていきましょう。
○平安そのⅠ(オレンジ帯)
3回目の動き(前屈立ち・下段払い〜猫足立・外受け)が難しいので、よく練習しましょう。
○太極そのⅢ(白帯)
横に、後屈立ち内受け〜中段追い突き。
縦の動きの時は、上段突き×3回。
○太極そのⅠ(白帯)
横に2回づつ、縦に3回づつ移動します。
追い突きが3本目の時に気合いを入れます。
○追い突き
前屈立ち下段払いからの中段追い付きになります。
前屈立ちは、横は肩幅・縦は肩幅の2倍の広さを保ちます。前足のつま先は真っ直ぐ・後ろ足は斜め45℃を目安にします。
○外受け・内受け・下段払い
○外受け…振りかぶった時に、大きく肘を開いて拳は肩ぐらいの高さをキープして、横から大きく地面に対して平行に腕を振ります。
○内受け…受け手が牽制(前に突き出す)、引き手は脇の下をカバーして受け手に変化します。
○下段払い…払い手は金的をカバー、引き手は反対側の耳をカバーして払い手に変化します。
